7 BENEFICIOS DE ESTAR ENAMORADO

Una de las emociones básicas e indispensables que todo ser humano puede sentir, es el amor. Desde que nacemos, el amor nos acompaña a lo largo de nuestro desarrollo, y nos hace poder crear relaciones sociales y afectivas.  Tal y como definió el psicólogo Robert Stenberg, el amor engloba pasión, compromiso e intimidad.

Pero, ¿qué beneficios produce estar enamorado? Cuando nos enamorados, nuestro cuerpo y nuestra expresión reflejan lo que nos está sucediendo en el interior. Nos sentimos más guapos, más jóvenes, sonreímos más… y todo esto tiene una explicación científica.

Existen numerosos estudios científicos realizados por diferentes psicólogos y universidades, como la Universidad de Chicago, que aseguran que estar enamorado es beneficioso para la salud. A continuación, te contamos los beneficios más importantes de estar enamorado.

1. El amor reduce el nivel de estrés

Seguramente sabes de lo que te hablo. Todo el mundo en su día a día, vive situaciones de estrés, situaciones incomodas con las que no contábamos y nos hacen ponernos en una posición defensiva. Nuestro ritmo cardiaco se dispara, y nuestra respiración se acelera, llegando incluso hasta hacer que nos tiemblen las manos.

Hablar de amor y de lo que se siente cuando estamos enamorados, implica inevitablemente, hablar de hormonas. En situaciones de estrés nuestro cuerpo produce cortisol. Esta hormona es la que genera el aumento del ritmo cardiaco y de la presión arterial de nuestro organismo cuando sufrimos alguna situación estresante.

Cuando nos enamoramos, la sensación de complicidad, la cercanía, y el contacto físico con nuestra pareja, hacen que nuestro cuerpo aumente la producción de otro tipo de hormona, la oxitocina. Esta se diluye en nuestra sangre y nos ayuda a contrarrestar el aumento de la presión y del ritmo cardiaco que produce el cortisol en situaciones de estrés.

Por lo tanto, estar enamorado hace que controles mejor las situaciones de estrés que pueden generarse durante tu rutina.

2. El amor es bueno para el corazón

Tal y como mencionamos en el punto anterior, reducir el estrés implica reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, cuando nos enamoramos generamos más hormonas además de la oxitocina, como la dopamina o las endorfinas.

Existen varios estudios que han demostrado que las personas enamoradas que tienen una pareja estable son menos propensas a sufrir enfermedades asociadas al corazón debido a que su presión arterial es menor.

Es sorprendente cómo el amor puede cambiar la presión sanguínea de una persona tan fácilmente. Se ha demostrado que, cuando dos personas enamoradas están juntas, su presión sanguínea es menor que cuando se separan.

3. Hábitos saludables

Otra de las tendencias que se producen cuando nos enamoramos, es la adquisición de hábitos saludables en nuestra vida, por lo que podemos considerar esto como otro de los beneficios de estar enamorado.

Cuando nos enamoramos y empezamos una relación en pareja, empezamos una etapa nueva en la que seguimos aprendiendo y mejorando como personas.

El ser humano, siempre tiende a mejorar, y en la mayoría de las ocasiones, aprendemos las cosas por imitación. Por esto, solemos intentar adquirir y copiar los buenos hábitos de la persona de la que estamos enamorados, al igual que la otra persona intentará copiar los nuestros.

Esto se traduce en una mejor alimentación, aumento de la actividad física, disminución del estilo de vida sedentario, o incluso en ocasiones es una buena manera de empezar a dejar de lado algunos vicios como el tabaco.

4. El amor te hace más longevo

Seguramente conoces a esa persona anciana que, a pesar de su edad, tiene una vitalidad y una salud de hierro. Pues esto no es casualidad.

Varios estudios sobre la esperanza de vida y el estado de salud con el que llegamos a nuestra vejez, rebelan que una de las claves para vivir más y con mejor calidad de vida, es el amor.

Obviamente, esto no es una ciencia exacta, pero, las personas ancianas que llegan a su vejez en pareja, son mas propensas a tener menos problemas de salud y una mayor longevidad que las personas que están solteras.

5. Estar enamorados aumenta las defensas

Aumentar las defensas del organismo en los tiempos que corren, nunca está demás, y que mejor forma de hacerlo que estando enamorados.

Durante el enamoramiento, nuestro organismo aumenta la expansión de los genes que tienen que ver con la actividad inmunológica de nuestro cuerpo, lo que produce que el nivel de las defensas internas aumente, y seamos menos susceptibles de contraer enfermedades víricas.

6. El amor aumenta tu autoestima

Como ya hemos dicho al principio de este artículo, cuando nos enamoramos nos vemos más guapos, con mejor estado de ánimo, y más jóvenes. Esto es debido a la liberación de hormonas en nuestro organismo, y no es sólo una percepción interna, sino que también afecta a nuestro físico.

La liberación de hormonas produce que determinadas partes de nuestro cuerpo como la piel, el pelo, o las uñas adquieran un brillo diferente y rejuvenecido.

Por lo tanto, cuando una persona se siente bien consigo misma, su autoestima se dispara por las nubes.

El amor es el mejor antidepresivo natural.

Además, la liberación de melatonina en nuestro cuerpo, favorece el aumento de la autoestima, lo que nos hace sentir seguros de nosotros mismos y nos aumenta la sensación de sentirnos útiles en nuestro día a día. 

7. Lo malo, no es tan malo

En situaciones complicadas, como puede ser someternos a una operación, tener a una persona a nuestro lado nos ayuda a tranquilizarnos y a quitarnos el miedo.

No obstante, no cualquier persona sirve. Lógicamente, no es lo mismo tener a tu lado a un desconocido justo antes de operarte, que tener a tu lado a un familiar.  Pero, tampoco es lo mismo tener a un familiar, que tener a la persona de la que estas enamorado.

Los estudios demuestran que, en situaciones críticas, al estar enamorado, el efecto tranquilizador que te da tu pareja es mucho mayor que el que te pueda dar otra persona.